经济舱综合征的概念最早出现在2000年。一位外籍女士在经历了20个小时的经济舱飞行后，在抵达目的地起身时，突然栽倒在地，之后在医院不治身亡。经诊断死因为“下肢深静脉血栓形成”导致的“肺动脉栓塞”，当时被称为“经济舱综合征”。

　　经济舱综合征也称为“牌桌综合征”，医学上称为“下肢深静脉血栓形成”。由于经济舱座位空间较为狭窄拥挤，长时间无法移动双脚，可引起下肢静脉血液流速减慢、淤滞，形成血栓。节假日亲朋聚会打牌，久坐不动、喝水少、抽烟多也容易导致这种状况。拥挤的火车车厢、长途自驾等场景都有相似的危险因素。

　　血栓是指血液在血管里异常凝固。血液中的液体成分叫血浆，血浆中有血细胞、血小板等有形成分，正常时是流动的、通畅的，但由于某些原因，血浆中的有形成分凝结，局部的血流凝成了团块状，甚至像胶冻状、糊状物体，这就形成了血栓。

　　下肢深静脉血栓形成最初的症状为下肢肿胀、疼痛不适，往往被忽视；一旦血栓脱落，随血液循环到肺动脉，可能造成肺动脉栓塞，出现心慌、胸闷、憋喘、咳嗽、咯血等症状，严重时可导致猝死。

　　医生提醒，下肢深静脉血栓和肺动脉栓塞合称静脉血栓栓塞症，在全球范围内是仅次于心脑血管疾病的第三大血管系统疾病，具有极高的死亡率。

　　提示：乘坐飞机、火车，建议经常主动变换姿势、活动下肢，例如：双侧踝关节做类似于踩缝纫机的主动背屈动作，每次50下，间断进行。自驾者，建议2小时，可在服务区休息下车活动数分钟，也可将双腿抬高，高于心脏平面，促进静脉回流。建议长时间在旅途的朋友穿戴下肢梯度弹力袜，这是写入国际指南的静脉血栓预防措施。

　　提示：旅途及家庭聚会中，适当多喝水，建议每天补充水2000毫升左右。高龄合并心脑血管疾病或高脂血症的朋友，建议旅途期间避免油腻饮食，排除出血及过敏疾病的，可口服阿司匹林肠溶片100mg，预防血栓形成。

　　1.房颤：老年人房颤，心律不齐，影响血液循环，易出现心腔内血栓形成。血栓随着心脏跳动脱落，可导致脑、肾、肠、肢体动脉的栓塞，引发脑梗、重要脏器动脉栓塞，导致严重后果，甚至死亡。

　　3.糖尿病：由于高血糖长时间对血管内膜的刺激，病人可出现血管内膜不光整、动脉硬化、血液黏稠度高，易引起血栓。

　　4.感染了新冠病毒或其它病原体，进入血管中，会导致血管内膜损伤而引发血栓。

　　1.要定期查体，检查是否有心脏缺血、动脉硬化，血压、血糖、血脂水平是否正常。

　　2.春节期间，备年货、聚会，要避免劳累和情绪激动。避免过于油腻的饮食，避免吸烟，饮酒要适量。

　　根据《重大节假日免收小型客车通行费实施火狐电竞 APP 官网方案》安排，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。

　　需要注意的是，高速公路免费通行以车辆驶离出口收费车道的时间为准，即车辆在2023年1月21日0时至1月27日24时之间驶离高速公路出口的才可享受免费政策。

　　春节期间，可以携带腊肉腊肠和酒水饮料乘机吗？机场工作人员介绍，对于国内航班，目前腊鱼腊肉，只要打包封装完好，可以随身携带上飞机。但是国际航班，检验检疫部门有更严格的规定，携带肉制品很可能无法出境。

　　由于超过100毫升的液体不能随身带上飞机，所以酒水饮料必须办理托运。但托运酒类饮料应标识全面清晰、且置于零售包装袋内，每个容器体积不得超过5升，每位旅客托运数量不超过5升。这意味着，旅客可以将酒水饮料托运乘机，但是体积数量有限制，旅客在规定范围内进行托运即可。

　　另外，铁路部门提醒广大旅客，预计正月初五（1月26日）、初六（1月27日）将迎来节后返程客流高峰，乘车时，请携带车票及与票面信息一致的有效身份证件，核对好乘车时间、车站、车次等信息，预留充足时间以免耽误行程。

　　春节假期即将结束，就要投入紧张的工作中，不少朋友火狐电竞 APP 官网已经准备返程，或正在路上。

　　人员流动性大，增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险。在此，温馨提示：返程前后，别忘健康，调整身心，循序渐进开启工作状态！

　　提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。

　　旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。

　　如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。

　　合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。

　　合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。